Universidad Con Bienestar
Universidad Con Bienestar
Universidad Con Bienestar no es un manual aburrido ni un curso teórico imposible.
Es una guía práctica, creada por una profesional en psicología, la cual desde su experiencia como estudiante universitaria, y hoy en día con +100 pacientes universitarios en su consultorio y equipo online, ha lanzado este ebook para que transformes el estrés en energía y avances en tu carrera con claridad y confianza.
¿TE SUENA FAMILIAR ALGUNA DE ESTAS SITUACIONES?
✅ Las fechas de exámenes se acumulan y no sabés por dónde empezar
✅ Te cuesta concentrarte o mantener el foco durante el estudio
✅ Sentís que tus compañeros avanzan más rápido que vos
✅ La carga académica te genera sensación de desborde constante
✅ Incluso cuando cerrás los apuntes, tu mente sigue a mil
✅ Sentís presión por familiares o cambios en esta etapa
Si alguna de estas situaciones resuena con vos,
esta guía fue pensada exactamente para este momento.
Aquí no vas a encontrar fórmulas mágicas, sino herramientas concretas, fáciles de aplicar, puestas en práctica tanto en nuestras sesiones como en la vida real. Ejercicios que podés usar en medio de una crisis, técnicas para organizarte sin sobrecargarte y recordatorios que van a devolverte la calma cuando sientas que no das más.
ESTE EBOOK INCLUYE:
📖 +110 PÁGINAS DE CONTENIDO PRÁCTICO Ejercicios aplicables, no teoría abstracta. Herramientas que podés usar desde hoy.
🧠 TÉCNICAS DE ORGANIZACIÓN MENTAL Estrategias probadas con estudiantes reales para manejar la carga académica sin saturarte.
⚡ RECURSOS PARA MOMENTOS CRÍTICOS Herramientas específicas para épocas de parciales, finales o cuando sentís que "no llegás".
✍️ EJERCICIOS PASO A PASO Actividades guiadas para implementar en tu rutina de estudio y recuperar el equilibrio.
📅 PLANIFICACIÓN EFECTIVA Métodos de organización del tiempo que realmente funcionan para contextos universitarios.
💡 PERSPECTIVA PROFESIONAL Desarrollado desde la experiencia de profesionales que acompañan estudiantes en estos procesos.
LO QUE VAS A LOGRAR CON ESTA GUÍA:
✅ Organizar tu carga académica sin sensación de caos constante
✅ Desarrollar una rutina de estudio sostenible que no te agote
✅ Recuperar el foco y la motivación en momentos de saturación
✅ Gestionar las exigencias académicas con más claridad mental
✅ Establecer límites saludables entre el estudio y tu vida personal
✅ Crear hábitos que te ayuden a atravesar épocas intensas sin que todo se desmorone
✅ Sentir que tenés más control sobre tu proceso académico
Miles de estudiantes ya descubrieron que no necesitan
rendir más, sino organizarse mejor.
No se trata de estudiar más horas,
se trata de estudiar de forma más inteligente.